"平复标记"是记仇日记用户使用频率最高、但也最让人纠结的功能。大家的问题主要集中在：
- 我还没原谅他，但不想被这件事消耗了，可以点吗？
- 我点了是不是代表我"大度"？
- 这件事很严重，我一辈子都不会原谅，还需要点吗？
这篇给你讲清楚判断标准。
判断标准只有一个：再看这件事/这个人时，**胸口还堵吗**
情况A：胸口不堵了 → 可以点 ✅
这种情况最理想。你真的想通了、放下了，看到这个人也没什么情绪波动——点下去，系统给你撒彩带动画，好好庆祝一下自己的成长。
情况B：还是有点介意，但**决定不再主动想了** → 也可以点 ✅
最常见的场景：前任、领导、远房亲戚。你不原谅、也不想再维持关系，但你决定"把TA从我的CPU里卸下来"。这个情况下点平复是完全可以的——平复的意思，不是"原谅你了"，是"**我不让你继续占我的内存了**"。
情况C：想到这件事胸口还是发闷、手会抖 → 不要点 ❌
不要因为"想让自己看起来大度"就强迫自己点。不要因为看到别人都点了就急着点。情绪是需要时间的，3个月过不去就6个月，6个月过不去就1年。等你哪天翻到这篇日记，第一反应是"哦，还发生过这事啊"——那时候再点。
点下去会发生什么？
1. 日记卡片和对象详情页会有个"✓已平复"的小绿标
2. 系统会撒一段彩带 Lottie 动画（和"习惯养成"是同一款，看着特别解压）
3. 获得 10 金币奖励（鼓励你放过自己）
4. 情绪分析里会自动把这篇从"未处理负面"挪到"已处理"，占比统计更准
5. 记恨对象的"负面占比"会重新计算，更客观地反映你"当前的状态"而不是"历史积怨"
点了以后又后悔了怎么办？
随时可以取消。对象详情页 → 找到那篇日记 → 再点一下"✓已平复"标就能撤销，没有惩罚。
平复标记没有"政治正确"的答案。它是你自己的情绪里程碑，不是做给任何人看的。按自己的节奏走，想什么时候点就什么时候点。
